Program Aktywności Lokalnej „PAS-ja późnej dorosłości” realizowany w ramach projektu „PAS-ja” kierowany jest do wrocławskich seniorów. Obecnie trwa trening umiejętności osobistych – „Akademia Seniora”.
Na ostatnich zajęciach uczestnicy dowiedzieli się w jaki sposób przeżywane emocje wywołują reakcje fizyczne w naszym ciele, jak ważna jest świadomość własnego ciała, skąd się biorą złość, strach, smutek, jak można w naturalny sposób zlikwidować te procesy.
Wzięli także udział w ćwiczeniach rozciągających z elementami pilatesu oraz jogi. Poprzez ćwiczenia praktyczne zapoznali się z metodą oczyszczania organizmu za pomocą techniki drenażu limfatycznego oraz relaksacji przy dźwiękach muzyki.
Na zakończenie odbyła się ceremonia parzenia i picia różnego rodzaju herbat oraz degustacja zdrowych przekąsek.
Wszyscy uczestnicy byli bardzo zadowoleni z zaproponowanych im atrakcji i podkreślali, że trening zakończyli bogatsi o nowe, inspirujące doświadczenia
Więcej o projekcie PAS-ja można przeczytać w linku poniżej:
PAS-ja późnej dorosłości - szczegóły także proszę kliknąć link poniżej