logo BIP

PODSTAWOWE INFORMACJE

W SPRAWACH PILNYCH
OCZEKUJEMY NA PAŃSTWA TELEFONY
OD PONIEDZIAŁKU DO PIĄTKU
OD GODZINY 7.30 DO 19:00.
Kontakt: tel. 71 78 22 300 do 03

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej
53-611 Wrocław, ul. Strzegomska 6
tel: 71 78 22 300 do 03
fax: 71 78 22 405
e-mail: sekretariat@mops.wroclaw.pl

 

 Kasy

Kasy przy ul. Strzegomskiej 6

są czynne od poniedziałku do piątku

od godziny 10:00 do 14:00.

W ostatni dzień miesiąca

kasy są czynne od godziny 10:00 do 12:00.

 

 Infolinia

tel. 71 78 22 322

 

 Świadczenia rodzinne i alimentacyjne

tel. 71 79 99 274

 

Dodatki Mieszkaniowe

tel. 71 78 22 346

tel. 71 78 22 348

 

Karta Rodzina Plus

i Karta Dużej Rodziny

tel.  71 78 23 595

tel.  71 78 23 594

ul. Namysłowska 8 (Centrum Biznesu GRAFIT)

Biuro Obsługi Klienta, parter.

W okresie pandemii
biura przyjmują
od poniedziałku do piątku
od godziny 8.00 do 15.00. 

 

Powiatowy Zespół ds.

ORZEKANIA O NIEPEŁNOSPRAWNOŚCI             

tel. 71 78 22 360

tel. 71 78 22 362

tel. 71 78 22 363

e-mail: zon@mops.wroclaw.pl

pl. Solidarności 1/3/5 - III piętro, pokój 316

Przyjmujemy klientów
od poniedziałku do piątku
od godziny 8:00 do 15:00.

Więcej informacji na temat orzecznictwa o niepełnosprawności w linku poniżej:

KLIKNIJ TUTAJ

 

 

Wyszukaj

zestaw znaków projekt kompas

Od stycznia, w ramach treningu kompetencji życiowych, rozwijamy umiejętności praktyczne i samodzielność uczestników projektu. Poruszamy zagadnienia higienicznego trybu życia, zdrowej diety, zarządzania domowym budżetem, pierwszej pomocy, załatwiania spraw w urzędach. Pokazujemy jak przydatny w organizowaniu codziennych spraw może być Internet.  

 25 stycznia popołudnie upłynęło nam na treningu kulinarnym, pod hasłem kuchni wegetariańskiej (bezmięsnej), jako alternatywy dla tej tradycyjnej. W menu znalazły się m.in. kotleciki z czerwonej soczewicy i roślinny smalczyk wg sprawdzonych receptur prowadzących trening. Pomysłów na  jarskie przepisy szukaliśmy także w Internecie, korzystając z tabletów zakupionych w ramach projektu „KomPAS”.

Wspólne wykonanie wegetariańskich smakowitości było doskonałą okazją do rozwijania umiejętności praktycznych, samodzielności, pracy w grupie. Owocem współpracy były nie tylko przyrządzone potrawy, ale również garść informacji jak urozmaicać codzienną dietę. Podczas przyrządzania posiłku wymienialiśmy się doświadczeniami i upodobaniami kulinarnymi. Poruszyliśmy także temat  niemarnowania jedzenia, zarówno pod kątem ekonomicznym (oszczędności w domowym budżecie) jak i ekologicznym (ochrony przyrody).

Oczywiście nikt nie wrócił do domu z pustymi rękami, a, jak to określili uczestnicy: „z wybornym wytworem ich własnej pracy i porcją inspiracji do przygotowania kolejnych dań”.

kompas seniorzy

kompas seniorzy

Na koniec polecamy spróbować smalczyku bez słoniny, oto przepis:  

Smalczyk wegański – przepis.

Produkty:

  • 2 margaryny roślinne typu „PLANTA” (2 x 200 g. Można użyć o 50 g mniej),
  • 2 jabłka,
  • 2 cebule,
  • paczka granulatu sojowego, 200g (dostępny na stoiskach ze zdrową żywnością),
  • ząbek czosnku,
  • sól, pieprz, wegeta.

Wykonanie:

Margarynę dzielimy na 2 patelnie. Na jednej smażymy pokrojoną drobno cebulę, dokładamy starte jabłka, czosnek  i przyprawy. Na drugiej patelni, na mocno rozgrzanym tłuszczu, smażymy granulat sojowy aż ściemnieje, przyprawiamy. Przelewamy cebulę z jabłkami do granulatu, wszystko chwilę mieszamy i przekładamy do słoików. Podczas stygnięcia mieszamy od czasu do czasu, żeby soja nie opadła na dno.

Smacznego!

Trening przeprowadził Zespół Terenowej Pracy Socjalnej nr 3, w ramach Programu Aktywności Społecznej dla mieszkańców Wielkiej Wyspy i okolic.

Więcej o Programach Aktywności Społecznej w projekcie „KomPAS”:

Program Aktywności Społecznej - „KomPAS”

O projekcie „KomPAS”:

Projekt KOMPAS

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Zamknij